Januartrening betyr løpetrening, og for første gang denne vinteren var det tid for den første testen. Under får du vite hvem som imponerte og hvem som ikke gjorde det.
Fredagens trening besto i en lett oppvarming, firkantspill, noen øvelser to og to med ball og en løpetest. 21 spillere meldte seg til tjeneste. Kjætil Wæhler sto over av uviss grunn, Diego Calvo kommer som nevnt tidligere hjem fra ferie mandag, Rasmus Lindkvist trente alternativt, mens Jonatan Tollås Nation fortsatt matches forsiktig og deltok ikke.
Løpetesten foregikk slik: Troppen ble delt inn i to og hver spiller sto bak en hvit strek. Så skulle man løpe over til en strek 20 meter unna, snu, og løpe tilbake. En (dansk) stemme over speakeranlegget fortalte hastigheten spillerne skulle løpe, og et pipesignal indikerte når de skulle ha passert de hvite strekene. Er du for sent ute, eller ikke løper helt fram til streken, får du en advarsel. To advarsler og du er ferdig.
Man startet på 15 km/t, og etter noen gjennomkjøringer der, gikk man over til 16 km/t osv. Klarte man 21.8 (21 kmt/t for 8. gang) fikk man scoren «excellent».
I første gruppe ga Christian Grindheim seg svært tidlig på 16. Like etter fulgte Lars Hirschfeld. Unggutten Mathias Totland var tredje best, Niklas Gunnarsson var en seig jævel og ga seg som den nest beste, mens Moussa Nije utfordret viljestyrken sin og vant. Han var nær ved å gi seg flere ganger, men fikk mye backing fra både trenere og lagkamerater og ga seg på 22.1. Den scoren betyr at han løp mer enn 3.000 meter. Bra, Moussa!
Andre gruppe holdt et høyere nivå, og alle passerte de to dårligste fra den første gruppa. Michael Langer ga seg først, mens Daniel Fredheim Holm gikk ut ikke lenge etter. Ruben Kristiansen og Riki Alba ga seg samtidig som de tredje beste, Alex Mathiesen sleit lenge, men ga alt og ble nummer to til karakteren «excellent». Men ingen kunne utfordre Sivert Heltne Nilsen som så ut som en maratonløper ute på den treige Vallhall-matta. Han ga seg ikke før den 7. runden på 22 km/t. Imponerende!
Kjetil Rekdal virket godt fornøyd med testen – kanskje spesielt fordi ingen av spillerne fikk krampe under oppvarminga…
Lørdag er det en lett restitusjonstrening før de får fri på søndag. Mandag starter en ny treningsuke.
Her er en kort videosnutt fra treninga:
